건강을 지키는 '내츄럴 플러스 비타민 D3 5000IU' 제대로 알고 먹자!! 비타민 D의 효능, 결핍, 부족 증상에 대해

본 포스팅은

송감자의 100% 내돈내먹

솔직 리뷰입니다!!

 

 

새로운 시작을 알리는 봄이 오고 구름 한 점 없는 맑은 하늘과 쨍쨍한 햇빛이 가득한 날이 많은데요.

이런 화창한 날임에도 불구하고 우리나라 특성상 집과 사무실만 왔다 갔다

바쁜 생활환경으로 현대인들에게 비타민 D 부족 현상이 많이 나타난다고 합니다.

 

몇 년 전 자료에 따르면 전 세계 중 비타민d 부족한 나라 1위에 뽑혔다는 기사를 보았습니다.

그래서 평소에 건강을 무진장하게 챙기는 송감자가

비타민 D가 하는 효능, 결핍, 부족 증상에 대해 알려드리겠습니다.

 

저는 내츄럴 플러스  비타민 D3 5000IU란 제품을 먹는데요.

유통기한도 2년 이상이고 한통에 180 캡슐 6개월 분이 들어있어 넉넉했어요^^

 

<비타민 D 효능>

 

- 골다공증을 예방

- 빈혈 예방

- 면역력 강화

- 우울증 예방

 

더군다나 한국 식약처에서 기능성을 인정받은 캐나다 직수입 제품이라

품질적인 면에서도 안심하고 믿고 안전하게 먹을 수 있습니다.

 

<비타민 D 결핍 원인>

 

- 흡수 장애 및 활성화 부족

- 자외선 노출 부족

- 섭취 부족(식습관) 및 비만

 

게다가 하루에 1알만 섭취하면 된다니 하루에 2~3개씩 먹어줘야 하는

다른 영양제보다 귀찮지도 않고 편하답니다 ㅎㅎ

<비타민 D 부족 증상>

 

- 골다공증 및 골감소증으로 골절 위험 증가

- 당뇨, 포도당 불내성

- 심혈관 질환, 고혈압

- 근력 약화, 섬유 근육통, 근골격계 통증 증후군

- 인지장애, 다발성 경화증, 어린이 구루병, 천식

 

 

사실 저는 이걸 오래전부터 먹고 있어서 한통 거의 다 먹어가고 지금 뚜껑에 보이는 알약들이 전부입니다^^

저는 뼈가 살짝 안 좋은 편이고 빈혈이 심해서 자주 픽픽 쓰러지듯이 어지러운 게 많았는데

몇 달 동안 섭취해보니 안 먹었을 때보다 머리 어지러운 게 진짜 많이 완화되고 좋아짐을 느꼈답니다~~

알약은 사진에 보시는 바와 같이 투명하고 일반적인 알약들보다 작은 편이고

알약 잘 못 드시는 분들 또한 목 넘김에 있어 거부감이 덜해 먹기 편하답니다.

 

하지만!무엇보다 중요한 건 성분들을 잘 알아보고 자기 몸에 이상이 없는지 잘 확인하고 먹는게 제일 중요하답니다^^

 

여러분들도 건강 잘 챙기시길 바라며 이만 글을 마칩니다.